Pilates & Entspannung

Dieses sanfte Ganzkörpertraining kombiniert Atmung, Konzentration, Kraftübungen, Koordination und Streching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen.

Pilates eignet sich daher für Jeden, insbesondere aber auch als Rehabilitationstraining nach Verletzungen, in oder nach der Schwangerschaft und bei Rückenschmerzen.


Im Anschluss am Pilatestraining erfolgt immer eine Entspannungseinheit z.B. Autogenes Training nach Prof. Johann Schultz oder Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.


          Kurs 1 :  Donnerstag 23.04.2020 bis 25.06.2020

                        8 Einheiten

                        17.00 Uhr - 18.00 Uhr

                        Kosten: 72 Euro



          Kurs 2:  Donnerstag 23.04.2020 bis 25.06.2020

                        8 Einheiten

                        18.30 Uhr - 19.30 Uhr

                        Kosten: 72 Euro

          

 Eine versäumte Pilateseinheit schenke ich Ihnen am

 02.07.2020!!

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